怀疑老公出轨怎么办?婚姻中,有很多的女人,捕风捉影似的得到了一些疑是老公出轨的证据,但是自己又不能很确定,只是凭借着自己的直觉和发现老公的一些言行举止的异常,或者是发现了老公与其她女人的一些暧昧的聊天记录,从而判断老公有出轨的可能。

怀疑老公出轨怎么办

       但是猜疑往往是婚姻的大敌,很多婚姻危机都是由猜疑引起。猜疑是对伴侣不信任的表现,在婚姻中缺乏安全感的反映。女性对情感问题的敏感程度比男性要高许多,寻求归属感的愿望比男性更加强烈,因此婚恋之后的安全感系数比男性要弱小一些,这与东方文化有关。一般怀疑老公出轨的女人都会内心感到不安,有这样的感觉就需要我们去觉察。

       她们在面对这种情况的时候,往往内心是崩溃的,但是,又碍于没有事实的证据,所以,只能把那种锥心般的痛,暂时地掩藏了起来,独自一个人慢慢去承受。

怀疑老公出轨的女人

      怀疑时不妨先停下来

  很多人觉得控制情绪就是压抑情绪,然而情绪的产生是有意义的,情绪本身是具有能量的,被压抑的情绪不会消失,会慢慢累积起来,最终更激烈地爆发。怀疑本身包含着很多情绪,有愤怒,有恐惧,有悲伤,有无助。当我们开始怀疑的时候,不妨先停下来感受一下,自己出现的是怎样的感受,看看这些情绪在表达什么。

  或许你的怀疑,是因为你失落了,是你觉得丈夫对你不够关心,觉得他更关注别人而不关注你了。如果老公的关注是在正常范围,那我们自己就要学会调整自己的生活,把精力和心思放在自己身上,去爱自己。比如,学习一些新技能,做一些面部和身体的保养,有自己的朋友圈,周末有自己的活动安排等,自己活得精彩了,老公才对你更感兴趣,更会关注你。
      弄清事情真相

  丈夫外遇这个事情是空穴来风还是确有其事,一定要先弄清楚。如果只是谣传或者误会,妻子的盲目问责行为,会引起夫妻之间的信任危机,因此牵扯出很多夫妻矛盾,不要过度当面质疑他的行为,而是应该悄无声息的调查取证。这样即便是没有查出他有出轨的行为,也可以避免信任感与感情的破坏。不利于婚姻家庭的健康发展。

女人怀疑老公出轨怎么办

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